头发很干燥怎么护理

头发干燥可以通过一些护理方法加以改善，主要包括以下几个方面：

1、选用保湿的洗发产品。洗头发时，选用具有保湿功效的洗发产品，有助于保持头发湿润。

2、使用护发素。护发素能形成一层抗静电的保护膜，为头发提供保湿效果，减少头发干燥的情况。

3、避免频繁洗发。频繁洗发会剥夺头发的天然油脂，使头发更加干燥，建议根据个人发质和实际需要合理安排洗发次数。

4、使用发膜进行深层护理。发膜能够深层滋养秀发，可以选择适合自己的发膜进行头发护理。

5、避免使用高温吹风。高温吹风容易使头发失去水分，导致干燥，应尽量让头发自然干燥，或者使用温和的吹风机搭配造型产品使用。

6、注意饮食调节。多吃富含优质蛋白质和对头发有益的食物，如花生、芝麻等，有助于改善发质，缓解头发干燥的问题。

7、控制室内温度和湿度。保持室内适宜的温湿度，避免头发过度干燥。

8、保持良好的作息和减轻压力。良好的作息和减轻压力有助于身体健康，也有助于头发的健康生长。

按照这些建议来护理头发，能够在一定程度上改善头发干燥的情况。如果问题持续严重或无明显改善，建议寻求专业美发师的帮助。