扭伤后多久可以热敷

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问题详情：扭伤后多久可以热敷？

精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

扭伤后的热敷时间应根据损伤的程度和肿胀、疼痛的状况来判断，一般来说：

1、如果伤势较轻且没有伤口，一般在扭伤之后的四十八小时之后就可以热敷了。

2、对于病情较严重的患者，如肿胀淤血较为严重的情况下，应等待损伤急性期过去之后再进行热敷，一般需要一周左右的时间。因为急性期内组织处于水肿状态，此时热敷会加重病情。待病情稳定后再进行热敷，有助于促进淤血吸收和消散。具体能否热敷还需根据个人的恢复情况来决定。

此外，扭伤后初期应进行冷敷以减轻肿胀和疼痛，因为冷敷可以收缩血管，减缓局部血液循环，有利于止血并减轻伤势。热敷时也要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。如果扭伤后疼痛严重或无法缓解，应及时就医检查治疗。同时多注意休息，避免剧烈运动，让身体充分恢复。如果无法判断何时能热敷或者症状一直没有缓解甚至加重，请寻求医生的帮助以获得专业的建议和治疗方案。

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