宝宝咳嗽嗓子哑了怎么办吃什么好

宝宝咳嗽并且嗓子哑了，可能是因为上呼吸道感染或者过度使用嗓子引起的。除了寻求医生的帮助外，可以通过一些日常的食物和饮品来缓解这些症状。

1、温开水：多喝水可以帮助宝宝缓解喉咙的不适感，有助于清除喉咙内的分泌物。

2、温开水加蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳的效果，可以适量添加到温水中给宝宝喝。

3、新鲜水果：如梨、苹果、橙子等富含维生素的水果，可以榨汁给宝宝喝，有助于缓解喉咙的不适感。

4、蔬菜类：如白萝卜、胡萝卜等，可以做成汤或者粥给宝宝食用，有助于缓解咳嗽。

5、粥类食物：如小米粥等，不仅可以提供营养，还能缓解喉咙的不适感。

6、避免刺激性食物：如辛辣、酸涩、油腻的食物，以免加重喉咙的不适感。

除了饮食调整，还需要注意以下几点：

1、保持室内空气新鲜和湿润，可以使用加湿器。

2、注意宝宝的保暖，避免感冒。

3、减少宝宝使用嗓子，避免大声喊叫或长时间哭闹。

4、如果咳嗽和嗓子哑的症状持续不减或者加重，应及时就医。

以上建议仅供参考，具体还需根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定。