小儿腹泻应该吃什么食物好

小儿腹泻时应给予易消化、吸收的食物，以下推荐几种适宜的食物：

1、稀粥和面条：这类食物易于消化，对胃肠道刺激较小，可以为腹泻期间的营养提供来源。对于较大婴幼儿可以选择一些小米粥或蔬菜粥等。

2、煮苹果：苹果富含果胶和鞣酸，有助于缓解腹泻症状。将苹果洗净后煮熟，去皮去核后喂食给孩子，具有收敛止泻的作用。

3、山药：山药含有多种营养成分，具有健脾养胃等功效，特别适合脾胃虚弱、消化不良的婴幼儿食用。可以熬制成山药粥，让孩子食用。

4、蔬菜类：如胡萝卜、土豆等蔬菜，煮熟后含有丰富的果胶和维生素，有助于缓解腹泻症状。同时，蔬菜中的纤维素也有助于肠道功能的恢复。

5、煮熟的瘦肉：瘦肉中含有丰富的蛋白质和微量元素，可以补充身体所需的营养。但需注意适量食用，避免过量造成胃肠负担。

在腹泻期间，应避免进食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物和高糖食物。此外，还需要根据小儿腹泻的病因进行相应治疗，并在医生的指导下选择合适的饮食调整方案。若腹泻症状持续不减或加重，应及时就医。同时，日常要注意饮食卫生和保暖措施，预防腹泻的发生。