腰间盘突出引起腿疼怎么办

416次浏览・5月前

问题详情：腰间盘突出引起腿疼怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

腰间盘突出引起的腿疼是常见症状，主要是由于突出的腰椎间盘压迫神经根导致的。患者可以采取以下措施缓解疼痛：

1、立即休息：避免剧烈运动和重物搬运，减少腰椎的负重，以免加重症状。

2、物理治疗：可以采取热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方止痛药如布洛芬等，来减轻炎症和疼痛。如有需要，还可以局部注射止痛药。务必遵循医生的指示，不要滥用药物。

4、康复训练：在康复师的指导下进行针对性的康复训练，可以增强腰部肌肉的力量，有助于缓解疼痛并促进康复。

5、保持良好的生活习惯：注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。定期活动身体，进行适度的运动，如游泳、瑜伽等，有助于缓解腰部的压力。

6、饮食调理：注意保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于身体的康复。

7、寻求专业医疗帮助：如果疼痛严重或持续加重，请及时就医。医生会根据具体情况进行评估和治疗建议。

每个人的情况不同，治疗方法可能会有所不同。建议在医生的指导下进行治疗和康复。同时，长期预防和治疗腰间盘突出需要持之以恒地保持良好的生活习惯和康复训练。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有