怎么缓解髌骨脱位复位后疼痛

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问题详情：怎么缓解髌骨脱位复位后疼痛？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

髌骨脱位复位后疼痛是常见的症状，可以采取以下方法缓解疼痛：

1、冰敷：在刚复位后的24小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减少局部的疼痛肿胀。

2、药物治疗：口服或外用非处方药，如布洛芬等非甾体抗炎药，有助于消炎止痛。但务必按照医生建议进行用药。

3、物理治疗：进行轻度理疗按摩或采取专业医生的建议进行康复锻炼，可以缓解肌肉紧张、促进局部血液循环和康复。

4、保持休息：避免剧烈运动和过度使用膝关节，让受伤部位有足够的时间恢复。

5、局部制动：可能需要戴上膝盖保护器或石膏来固定髌骨，避免再次发生位移。

6、饮食调理：多吃一些富含钙质、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于骨骼和肌肉的恢复。

7、保持积极心态：不要过于紧张和焦虑，良好的心理状态有助于恢复。

8、定期随访：及时与医生沟通自身恢复情况，并在医生的指导下进行康复训练。

以上方法能帮助缓解髌骨脱位复位后的疼痛。如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医。此外，应根据具体情况制定个性化的康复计划，遵循医生的建议进行恢复。

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