闪着腰能不能按摩

闪着腰，即急性腰扭伤，在多数情况下是可以按摩的。但在按摩时，需要注意以下几点：

1、急性腰扭伤后，在疼痛明显缓解之前，应以休息为主，避免过度活动。如果疼痛持续不减或加重，建议寻求专业医生的帮助。

2、按摩手法要轻柔，避免用力过猛或粗暴的手法，以免加重损伤。按摩的目的是帮助放松腰部肌肉，缓解疼痛和紧张感。

3、如果对按摩的效果持保留态度或病情较为严重，建议先进行冷敷处理。这样做可以帮助减轻局部水肿和炎症，缓解疼痛。但冷敷的时间不宜过长，以免对局部组织造成损伤。

4、在疼痛有所缓解后，可以尝试使用热敷来促进血液循环和肌肉放松。在此基础上，再进行按摩可能会更加有效。

5、考虑到每个人的身体状况和恢复能力不同，建议在按摩之前咨询医生或专业按摩师的意见。他们可以为你提供更具体的建议和治疗方案。

总之，闪着腰后可以通过按摩来缓解疼痛和肌肉紧张，但在按摩之前和过程中要注意上述几点。如果疼痛持续或加重，建议及时就医。