月经不调排卵期出血多怎么办

月经不调并且伴有排卵期出血多，可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、妇科炎症等。针对这种情况，建议采取以下措施：

1、观察和记录：观察出血的持续时间、量和伴随症状，并记录下来。这些信息有助于医生更好地了解你的状况。

2、妇科检查：定期进行妇科检查，包括宫颈和子宫的检查，以排除是否存在炎症、息肉或其他异常。

3、激素水平检查：抽血检查激素水平，了解是否存在内分泌失调的情况。

4、药物治疗：根据医生的建议，可能需要使用口服避孕药、止血药或其他药物来调节月经周期和减少出血量。

5、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。同时，保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

6、寻求专业帮助：如果出血持续不止或量较大，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。

7、心理调适：长期的压力和不愉快可能会影响月经周期，因此保持良好的心态也很重要。可以尝试进行放松训练、瑜伽、冥想等活动来舒缓压力。

总之，对于月经不调及排卵期出血多的问题，建议保持观察、注意生活方式、定期进行妇科检查，并在必要时寻求专业医生的帮助。以上建议仅供参考，具体治疗请咨询医生。