肝不好吃什么水果好

肝脏不好时，可以选择一些富含维生素C、维生素E、抗氧化物质的水果，这些水果有助于保护肝脏，减轻肝脏负担，促进肝脏恢复。以下是一些推荐的水果：

柑橘类水果：如柠檬、橙子、柚子等，它们都富含维生素C，有助于促进肝脏的代谢和排毒。

猕猴桃：富含维生素C、维生素E和多种氨基酸，有助于保护肝脏，修复受损肝细胞。

葡萄：葡萄中的多酚类物质对肝脏有很好的保护作用，可以减轻肝脏负担，促进肝脏健康。

香蕉：香蕉中的维生素B1和钾元素有助于促进肝脏代谢和排毒，同时有助于缓解便秘症状，减轻肝脏负担。

梨：具有清热解毒、生津润燥的作用，可以帮助肝脏排出废物和毒素。

樱桃：具有抗氧化作用，对保护肝脏也有积极影响。另外还可以补充天然铁质和其他营养素。

除此之外，还可以吃一些富含维生素B和维生素A的食物如大枣、李子等。在饮食方面注意营养均衡，避免暴饮暴食和食用过于油腻、辛辣的食物。如果肝功能持续异常或症状严重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，上述水果建议适量食用，以保证营养的均衡摄入。