晒的皮肤发红怎么办

晒的皮肤发红时，可以采取以下措施来处理：

1、冷敷降温：可以使用冷毛巾或冰袋包裹毛巾进行局部冷敷，有助于降低皮肤温度，缓解皮肤发红的症状。注意冷敷时要避免过度用力或长时间冷敷，以免损伤皮肤。

2、补水保湿：皮肤长时间暴露在阳光下容易失去水分，因此需要及时补水保湿。可以使用补水喷雾、保湿乳液等产品，有助于缓解皮肤干燥和发红的症状。

3、外部药物涂抹：如果出现严重的晒伤，皮肤表面出现红斑、瘙痒等症状，建议在医生的指导下涂抹外部药物来进行改善。比如糖皮质激素软膏、炉甘石洗剂等。

4、外部防护服遮挡：建议穿防晒衣物或者使用防晒霜等防护措施，有助于保护皮肤并减少紫外线对皮肤的伤害。同时避免再次长时间暴露在阳光下，以免加重皮肤损伤。

5、饮食调理：适量摄入富含维生素的水果和蔬菜，如草莓、橙子等，这些食物富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，有助于促进皮肤修复和保持皮肤健康。

请注意，如果皮肤发红持续不退或出现其他症状，如疼痛、水肿等，建议及时就医寻求医生的帮助。另外在使用任何药物或护肤产品之前，请先进行过敏测试，确保不会引起过敏反应。