皮肤瘙痒不能吃什么
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
皮肤瘙痒的人应避免食用一些可能加重瘙痒的食物，主要包括以下几种：
1、高组胺食物：如螃蟹、生蚝、扇贝、海鱼等海鲜，以及鸡蛋、牛奶等，这些食物会刺激人体的免疫系统，导致组胺分泌增多，从而加重瘙痒症状。此外，还应避免饮酒和食用刺激性调料如辣椒、花椒油等。
2、刺激性食物：包括辛辣食品、油腻食品以及容易过敏的食物等，如辣椒、葱、姜、蒜等。还有含糖量较高的饮料如酒和碳酸饮品及一些垃圾食品也应避免摄入，这些食品都可能导致瘙痒进一步加剧。同样要避免摄入部分过敏性水果如芒果等。
除了避免上述食物外，皮肤瘙痒的人也需要根据自身情况调整饮食。建议保持饮食清淡，多食用新鲜的蔬菜和水果，适量摄入蛋白质丰富的食物如瘦肉等。同时保持良好的生活习惯和卫生习惯，避免过度抓挠皮肤，以免引发感染。如果皮肤瘙痒症状持续或加重，建议及时就医进行诊断和治疗。
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