得了胃溃疡该怎么保养

胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，保养胃溃疡需要注意以下几个方面：

1、饮食习惯：要按时吃饭，避免暴饮暴食，同时细嚼慢咽。多吃一些营养丰富、易消化的食物，如稀饭、面条等，有助于减轻肠胃负担。避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免刺激胃黏膜。

2、药物治疗：在医生的指导下使用抑酸药物，如雷贝拉唑等，可以抑制胃酸分泌，避免胃酸对胃黏膜的侵袭。同时，可以使用胃黏膜保护剂，如硫糖铝等，有助于修复胃黏膜。

3、保持情绪稳定：避免情绪紧张、焦虑等负面情绪对消化系统的影响。可以通过运动、冥想等方式缓解压力。

4、避免过度劳累：长期过度劳累可能会导致免疫力下降，影响溃疡面的愈合。因此，要适当休息，保证充足的睡眼时间。

5、戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精会刺激胃黏膜，加重胃溃疡病情。因此，需要戒烟限酒。

6、适量运动：进行适量的体育锻炼，有助于促进血液循环和新陈代谢，提高机体抵抗力。但需要注意避免剧烈运动和过度劳累。

7、定期检查：定期进行胃镜检查，了解溃疡的愈合情况，以便及时调整治疗方案。

总之，保养胃溃疡需要从饮食、生活习惯、药物治疗等方面综合调理，避免病情恶化。如有不适，应及时就医。