得了慢性浅表性胃炎怎么办

得了慢性浅表性胃炎可以采取以下措施：

1、饮食调理：注意定时定量饮食，避免暴饮暴食和过快过饱。食物选择上，以清淡、易消化为主，避免过于辛辣、油腻、生冷的食物。适量摄入蛋白质和新鲜蔬果，保持营养均衡。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以服用一些药物，如抑制胃酸的药物（如奥美拉唑肠溶胶囊等），胃黏膜保护剂（如胶体果胶铋胶囊等），以及如果有幽门螺杆菌感染，需要进行根治幽门螺杆菌治疗。具体药物选择需要根据个人症状和医生的建议来决定。

3、保持心情舒畅：保持心情愉快和心态平稳有助于缓解慢性浅表性胃炎的症状。可以通过适当的运动、阅读、冥想等方式来放松心情。

4、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于缓解病情。

5、定期随访：虽然慢性浅表性胃炎是较为常见的疾病，但仍需定期到医院进行复查，以了解病情的发展情况。