成人出现痱子怎么办

成人出现痱子时，可以采取以下方法应对：

1、保持皮肤干燥清洁，适当沐浴，可以使用温毛巾轻轻擦拭患处。炎热天气外出时要做好防晒工作，穿长袖透气衣物，避免紫外线刺激皮肤。

2、保持适宜的室内温度和湿度，保持空气流通。可以通过使用空调或风扇等设备调节室内温度，避免过度潮湿和闷热的环境。

3、使用外用药物进行止痒治疗。比如炉甘石洗剂具有很好的止痒效果，每天使用多次以帮助缓解瘙痒症状。如果出现红肿和疼痛等症状，还可以涂抹糖皮质激素药膏进行治疗。如果出现脓痱症状，则需要使用鱼石脂软膏等药物进行治疗。在用药过程中要遵守医嘱，避免盲目用药造成不良影响。

4、在饮食方面，保持清淡易消化饮食，多喝水以补充因汗液蒸发带来的水分流失。避免吃油腻或辛辣等刺激性食物。还要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，增强身体免疫力。此外，适当摄入冬瓜、苦瓜等具有清热解毒作用的食物也有助于缓解痱子症状。

如果采取以上方法后痱子症状仍未改善或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。