手臂脱臼怎么归位

手臂脱臼的归位方法主要取决于脱臼的具体类型和患者的具体情况。一般来说，有以下几种常见的复位方法：

1、手法复位：如果手臂脱臼不太严重，可以通过手法复位的方式进行治疗。包括牵引复位、挤压复位等手法。但需要在医生的指导下进行，避免造成进一步的损伤。复位后需要使用石膏或吊带进行固定，以帮助关节恢复稳定。

2、手术复位：对于严重的脱臼或者陈旧性脱臼等手法复位难以成功的案例，需要考虑手术复位。手术切开关节囊部位并进行关节部位固定复位。这种方法的优点是可以在直视下探查损伤程度，可以最大限度的减少血管神经损伤和肌肉软组织损伤等情况。手术之前局部麻醉也是不可缺少的。手术过程中损伤修复以后可以修复固定胳膊进行局部包扎、制动处理，术后需要进行系统的康复训练。

无论采用哪种方法，都需要在医生的建议和指导下进行。如果发生手臂脱臼的情况，建议及时就医寻求医生的帮助。在归位后也要按照医生的建议进行恢复训练和保护受伤部位，避免再次受伤。平时也要加强肌肉锻炼，提高关节的稳定性和灵活性。