枸杞桂圆泡水喝的功效是什么

枸杞和桂圆泡水喝的功效主要包括滋补肝肾、明目养血、安神助眠等。

1、滋补肝肾：枸杞是一种滋阴补肾的药物，具有较好的保健效果，可辅助治疗因肝肾阴虚或肾精不足引起的各种病症。同时，枸杞还可以益精明目，有助于缓解眼睛干涩疲劳等症状。桂圆性温，可以滋补肝肾，二者一同泡水饮用可起到更好的滋补肝肾效果。

2、明目养血：桂圆含有较多的蛋白质、维生素等营养物质，具有养血安神的功效。枸杞中含有的枸杞多糖和多种维生素也具有较好的抗氧化作用，可促进维生素吸收。桂圆和枸杞泡水饮用有助于增强视力、缓解眼干眼疲劳等症状，提高身体的免疫力。

3、安神助眠：桂圆具有安神助眠的功效，有助于改善睡眠质量。对于因工作压力大或过度劳累导致失眠的患者，桂圆枸杞泡水可以起到安神助眠的作用。此外，二者一起泡水喝还具有健脾养肝、增强免疫力等功效。

请注意，虽然枸杞和桂圆泡水喝有很多好处，但并非所有人都适合饮用。因此，在饮用前建议咨询医生或营养师的建议。此外，如果正在服用其他药物或有特殊的健康问题，也需要提前告知医生或营养师，以避免可能出现的不良反应。