山枸杞子的功效与作用

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问题详情：山枸杞子的功效与作用？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

山枸杞子的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、滋补肝肾：山枸杞子能够帮助补肝肾之阴，特别适合用来调理因肝肾阴亏所引起的腰酸腿软、头晕目眩、视力减退等症状。同时也有助于调理遗精等生殖问题。此外，对高脂血症、脂肪肝等慢性病患者，服用山枸杞也可以在一定程度上调理机体状态。

2、养肝明目：对于经常用眼过度的人来说，山枸杞子的明目效果非常有益。它可以有效地改善眼睛干涩、视力减退等问题。此外，对于老年人视力下降的情况，山枸杞也有一定的改善作用。

3、增强免疫力：山枸杞中的多糖物质具有增强免疫力的作用，有助于人体抵抗疾病的侵袭。适量食用有助于调节免疫系统功能，增强抵抗力。

4、延缓衰老：山枸杞子的抗氧化作用可以延缓衰老过程，对于老年人而言具有很好的保健作用。其所含的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，从而保持身体健康和延缓衰老。

5、抗炎抗肿瘤：山枸杞中的某些成分具有抗炎和抗肿瘤的活性，对于预防和治疗某些炎症性疾病和肿瘤具有一定的辅助效果。

需要注意的是，虽然山枸杞子的功效很多，但并不是所有人都适合食用。过量食用可能会导致上火或其他不适反应。因此，在食用之前建议根据自身情况适量食用或咨询专业医师的建议。

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