蹲久了膝盖疼不敢伸直是怎么回事
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问题详情：蹲久了膝盖疼不敢伸直是怎么回事？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
蹲久了膝盖疼不敢伸直可能有以下几种原因：
1、膝关节软组织损伤：膝关节周围存在韧带、肌肉以及关节囊等软组织，如果长时间下蹲，这些部位可能会受到过度牵拉或挤压，从而导致疼痛。如果疼痛持续或加重，可能是软组织损伤的表现。建议及时进行局部热敷或冷敷，必要时可以就医进行膝关节X线等检查。
2、膝关节退行性改变：膝关节软骨出现磨损或退变时，会导致关节周围出现骨质增生和关节间隙狭窄。当下蹲时，关节处于过度挤压状态，会引发疼痛。对此，可以进行局部的物理治疗如针灸等，也可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药如布洛芬等进行治疗。
3、膝关节炎症：包括风湿性关节炎等慢性关节炎引发的疼痛，以及感染引起的炎症疼痛。如果情况较轻可以使用抗炎镇痛药物进行缓解治疗。感染引起的关节炎需明确病因，有针对性地采用相应的抗感染治疗措施以去除疼痛病因。治疗期间的护理工作也十分关键，需要注意休息和避免剧烈运动等。
除了以上原因外，还可能存在其他原因如缺钙等引起的膝盖疼痛。如果疼痛持续加重或出现其他症状，建议及时就医进行诊断和治疗。平时应注意保护膝盖，避免长时间下蹲或剧烈运动等可能导致膝盖疼痛的因素。
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