三伏天喝什么茶去湿气

三伏天可以喝以下几种茶来去湿气：

1、绿茶：绿茶本身不发酵，可以保持茶叶原有的性质和功效。绿茶中含有多种营养成分，有助于去湿气和消暑解热。

2、薏仁茶：薏仁具有健脾、利湿、美白等效果，适量饮用薏仁茶有助于排出体内湿气。

3、冬瓜茶：冬瓜具有清热利尿、消肿等功效，冬瓜皮泡水喝可以清热去湿。

4、茯苓茶：茯苓具有健脾、渗湿等功效，适量饮用茯苓茶有助于去湿气。

5、陈皮茶：陈皮茶具有健脾理气、燥湿化痰等功效，可以促进脾胃运化水湿的功能，帮助身体排出湿气。此外，也可以加入姜片一同泡茶增强效果。

6、玉米须大枣丁香茶：将玉米须、大枣和丁香一起泡茶喝，既能祛除体内湿气，又能起到滋阴降火的作用。此外，玉米须还有助于降血糖和降血脂的功效。

除此之外，也可以吃一些利湿的食物来去除湿气，比如赤小豆薏米茶、燕麦薏仁粥等。平时生活中要注意饮食规律，避免食用生冷寒凉的食物。