维生素e小孩子能吃吗

维生素E小孩子是可以吃的。维生素E是一种脂溶性维生素，有抗氧化、增强免疫力的作用。在孩子的日常饮食中，某些食物如植物油、坚果等也含有维生素E。因此，适量摄入维生素E对孩子的健康是有益的。但在给孩子服用维生素E之前，请遵循以下几点注意事项：

1、确认孩子需要补充：确保孩子存在维生素E缺乏的症状或情况，否则无需额外补充。如有需要，可以在医生指导下补充。

2、选择合适的剂型：对于小孩来说，应选用合适的剂型如儿童专用的维生素E滴剂，严格按照剂量使用。

3、避免过量摄入：长期大量摄入可能导致孩子体内维生素E过多，进而引发恶心、腹泻等问题。家长应避免孩子过量摄入或长期服用维生素E。

如果孩子没有明显缺乏维生素E的症状或情况，建议主要通过饮食补充。鼓励孩子多吃富含营养的食物，确保均衡饮食以满足身体所需的各种维生素和矿物质。总之，关于孩子的营养补充，最好在医生的指导下进行。