中老年人得腰突的原因是什么

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问题详情：中老年人得腰突的原因是什么？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

中老年人得腰突（腰椎间盘突出症）的原因主要有以下几点：

1、退化性改变：随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退化性改变，如水分减少、弹性减弱和韧性变差等，这些变化使得腰椎间盘容易受到挤压和移位。

2、骨质疏松：中老年人容易出现骨质疏松，导致骨骼的强度和密度下降，增加了腰椎间盘突出的风险。

3、长期劳损：长期反复进行弯腰、扭转等动作，或者长时间保持同一姿势，都会对腰椎间盘造成压力，加速其退化和损伤。

4、姿势不正确：长时间坐姿不端正、缺乏运动等也会导致腰部肌肉和韧带的紧张程度不均，长期下来可能引发腰椎间盘突出。

5、其他疾病影响：如腰椎骨折、腰椎发育不良等，也可能导致腰椎间盘突出。此外，一些慢性病如糖尿病、高血压等也可能影响血液循环和新陈代谢，间接导致腰椎间盘退变加速。

对于中老年人来说，预防腰椎间盘突出尤为重要。可以通过保持良好的坐姿、加强锻炼、保持正常体重、避免长时间劳累等方式来降低风险。如已经得病，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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