双腿胫骨骨折日常生活上注意什么
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问题详情：双腿胫骨骨折日常生活上注意什么？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
当双腿胫骨骨折时，日常生活上需要注意以下几点：
1、局部制动：在骨折没有完全愈合之前，要尽可能避免活动患肢，以免影响骨折部位的愈合。可以借助拐杖、轮椅等辅助工具，避免对骨折部位造成压迫或二次伤害。
2、抬高患肢：平时要将患肢抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。在睡觉时也要保持腿部抬高，以利于局部血液回流。
3、饮食调理：要注意增加营养物质的摄入，尤其是蛋白质的摄入，有助于促进骨折的愈合。例如可以多吃鸡蛋、瘦肉等蛋白质丰富的食物。同时也要多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
4、定期复诊：按照医生的要求进行复查，以便及时了解骨折的愈合情况，并对治疗方案进行相应的调整。如果出现突然的、严重的疼痛或肿胀，应及时就医。
5、功能锻炼：在医生的建议下，可以进行适当的功能锻炼，以促进骨折部位的恢复和肌肉力量的增强。
6、避免感染：由于骨折部位可能存在伤口，因此要注意保持伤口的清洁和干燥，避免感染。
7、心态调整：保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，对骨折的恢复也有积极的影响。
以上建议仅供参考，具体的注意事项还需根据患者的具体情况和医生的建议来确定。
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