戴近视镜后可以控制住度数的增长吗
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冯卓蕾 副主任医师 眼科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
戴近视镜可以在一定程度上控制近视度数的增长。近视镜可以矫正视力，让眼睛得到清晰的视觉体验，有助于减轻眼睛疲劳和不适感，从而降低近视度数加深的可能性。此外，以下方式也有助于控制近视度数的增长：
首先要注意养成良好的用眼习惯，包括避免长时间连续用眼，注意眼睛休息，并适当进行眼保健操等眼部锻炼。阅读和写作时保持适当的距离和角度，并避免在昏暗的环境或强光下用眼。这些措施有助于保护眼睛，减缓近视度数的加深。青少年期是近视易发阶段，应该增加户外活动时间。适当的户外运动可以促进血液循环和新陈代谢，有利于缓解眼睛疲劳和保护视力。平时注意饮食健康，避免营养不良导致眼睛缺乏必要的营养物质，也有利于预防近视。此外，定期检查视力也是至关重要的。一旦发现视力下降或出现模糊等现象，应及时进行视力检查并采取相应的措施控制近视度数的发展。虽然近视镜对于控制近视度数有一定的作用，但并非万能的。每个人的眼睛状况不同，因此需要根据个人情况制定适合自己的视力保健方案。建议定期到专业眼科医院进行检查和咨询，以了解适合自己的最佳方案。
总的来说，虽然近视镜可以在一定程度上控制近视度数的增长，但控制近视度数还需要综合考虑其他因素并结合个人情况制定全面的视力保健方案。同时应注意避免过度依赖眼镜而忽视其他重要的视力保健措施。
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