去掉腋窝下的副乳动作是怎么回事
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马中良 副主任医师 乳腺病诊疗中心
青岛大学附属医院三甲
去掉腋窝下的副乳动作通常指的是消除副乳的一些运动或按摩手法。副乳是人体除了正常乳房之外出现的多余乳房，通常位于腋下。这种情况可能是由于先天性发育异常导致的，也可能与内衣穿戴不当等因素有关。
消除副乳的动作一般比较温和，主要目的是通过按摩和锻炼周围的肌肉来减少脂肪堆积，从而使副乳逐渐消退。具体的动作包括：
1、手臂伸展运动：可以站在地上，双手向前伸直，模拟飞翔的动作，通过反复地伸展手臂，帮助锻炼腋下和手臂的肌肉群，从而达到紧致肌肤的效果。这种动作还能在一定程度上减轻胸部下垂的情况。
2、扩胸运动：双手臂举起呈V字型，然后逐渐向上伸直并向外展开手臂，再缓慢回到原位。这种运动有助于锻炼胸部肌肉，改善副乳的情况。但请注意，这些动作并不能完全消除副乳。对于明显的副乳问题，可能需要考虑手术或其他医疗手段来解决。此外，在进行任何按摩或运动之前，请确保了解正确的操作方法并寻求专业建议。
每个人的身体状况不同，因此在进行这些动作时，应根据自身情况适度进行并注意安全。如果有任何不适或疑虑，最好咨询医生或专业健身教练的意见。
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