大姨妈来了痛怎么办喝点什么

大姨妈来了痛可以通过多种方式缓解，包括喝一些特定的饮品。以下是一些建议：

1、热水或热饮：喝热水或热饮如热茶、热牛奶等，有助于舒缓子宫肌肉的紧张，缓解疼痛。

2、姜茶：姜具有温经散寒、缓解痛经的作用。将姜切片或捣碎，与茶一起冲泡，可以缓解疼痛。

3、红枣枸杞茶：红枣和枸杞都具有补血、调理气血的功效，可以缓解经期疼痛。

4、红糖水：红糖水可以补血，同时也具有一定的缓解疼痛作用。

5、玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血化瘀、缓解情绪的功效，有助于缓解经期疼痛。

除此之外，还有一些其他方法可以缓解经期疼痛：

1、休息：保证充足的睡眠和休息，避免剧烈运动和过度劳累。

2、按摩：可以用手掌轻轻按摩腹部，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、瑜伽或冥想：有助于舒缓紧张情绪和身体压力，缓解疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些药物缓解疼痛。

请注意，每个人的体质和疼痛程度不同，因此需要根据自己的情况选择合适的方法来缓解疼痛。如果疼痛持续严重或伴有其他症状，建议及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防经期疼痛的发生。