白带清洁度3怎么改善严不严重

白带清洁度3通常表示存在轻度的阴道炎症，这是比较常见的情况，并不算特别严重。不过，这也需要注意并采取相应措施进行改善。以下是一些建议：

1、改善生活习惯：注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免穿着紧身或合成材料的内裤，尽量选择透气性好的棉质内裤。同时，注意经期卫生，勤换内裤和卫生巾。

2、饮食调理：保持饮食均衡，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，这些可能会加重炎症。多吃新鲜蔬菜、水果和清淡的食物，有助于改善炎症情况。

3、避免性生活过度频繁：频繁的性生活可能会加重阴道炎症，因此需适度控制。同时，使用安全套进行性生活也可以减少摩擦和刺激。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以选择口服或外用药物来减轻炎症症状。具体药物需根据症状和医生的建议进行选择。常用的外用药物包括消炎栓剂和洗剂等。

5、定期检查：定期进行妇科检查有助于及时发现并治疗阴道炎症。一旦发现白带清洁度异常或出现其他不适症状，应及时就医。

总的来说，白带清洁度3的情况并不严重，但也需要重视并采取相应措施进行改善。通过改善生活习惯、饮食调理、药物治疗等方法，可以有效地改善阴道炎症状况。同时，定期进行妇科检查也是预防和治疗妇科疾病的重要措施。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。