孩子缺铁性贫血吃什么补

孩子缺铁性贫血，可以通过食物和补充剂来补充铁质。以下是一些建议：

1、食物：

红肉：牛肉、羊肉等红肉是铁的主要来源，含有丰富的铁和蛋白质。

动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，不仅铁含量高，而且易于吸收。

蛋黄：蛋黄也富含铁，容易消化。

蔬菜：如菠菜、木耳等绿叶蔬菜和深色蔬菜都含有较高的铁。

水果：像樱桃、猕猴桃等富含维生素C的水果，有助于铁的吸收。

维生素C：柑橘类水果、草莓等富含维生素C的食物可以帮助铁更好地吸收。

2、补充剂：

如果孩子的缺铁性贫血较为严重，医生可能会建议补充铁剂。市面上有许多儿童专用的铁剂，但务必在医生指导和推荐下使用。

铁质强化食品也是不错的选择，例如一些铁强化米粉、果汁等。

同时，家长应确保孩子饮食均衡，多样化，避免挑食或偏食的习惯。此外，增加孩子的运动量也有助于提高食欲和营养吸收。

请注意，任何关于孩子营养补充的建议都应在医生的指导下进行。如果孩子出现贫血症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。