60岁血压多少正常

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精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

正常情况下，60岁人群的血压收缩压应在90~139毫米汞柱之间，舒张压应在60~89毫米汞柱之间。理想血压应为收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。血压在正常范围内，有助于降低心脑血管的发病风险。

由于存在个体差异，部分人群在情绪激动或劳累后血压可能会短暂性升高，但一般经过休息后血压可逐渐恢复至正常。但如果收缩压高于或等于140毫米汞柱，舒张压高于或等于90毫米汞柱，则考虑为高血压。相反，如果收缩压低于或等于90毫米汞柱，舒张压低于或等于60毫米汞柱，则考虑为低血压。无论是高血压还是低血压，都需要引起重视，必要时建议就医治疗。

此外，对于老年人来说，除了关注血压的数值外，更应注意养成健康的生活方式。建议平时保持合理的饮食习惯，适当摄入低脂低盐食品；养成良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪激动；保持良好的心态，可以适当运动增强抵抗力等。如有高血压的症状，还应避免抽烟和大量饮酒等行为。若有相关身体不适的状况发生，请及时就医寻求医疗帮助。总之，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于维护血压健康至关重要。

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