颈椎病睡觉不要枕头好不好

颈椎病患者睡觉不使用枕头是不好的。不使用枕头可能导致颈椎出现前屈，影响颈椎的正常生理曲度，不利于颈椎病的恢复。

选择合适的枕头对于颈椎病患者来说非常重要。枕头的高度和硬度需要根据个人情况来调整，以保持颈椎的自然生理曲度，减轻颈椎的压力，缓解颈椎病的疼痛。一般来说，枕头的高度应该在一拳左右，以保持头部和颈部的正常生理曲度。

此外，颈椎病患者在睡觉时还应该注意以下几点：

1、保持正确的睡眠姿势，避免颈部过度扭曲或过度伸展。

2、睡眠环境要安静、舒适，避免噪音和不良光线的影响。

3、注意保暖，避免颈部受凉。

总之，颈椎病患者应该选择合适的枕头来保持颈椎的正常生理曲度，缓解颈椎疼痛。同时，在日常生活中还应该注意保护颈部，避免长时间低头、保持正确的坐姿和站姿等，以预防颈椎病的加重。如果有任何疑问或不适，建议咨询医生或专业人士的建议。