坐月子可以下床走动吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
坐月子期间，产妇可以下床走动。适当的活动有助于促进身体恢复，但要避免过度劳累。
产后尽早适当活动，有助于体力恢复，有助于促进肠道功能的恢复，增强食欲。对于剖宫产术后的产妇，适当活动有助于预防肠粘连和肠梗阻等。另外，走动时动作幅度不宜过大，因为产妇身体尚未完全恢复，大幅度的动作可能会导致伤口撕裂或其他并发症。同时，要注意休息和营养摄入的平衡。因为过度疲惫会阻碍身体恢复速度。晚上也需要有充足的休息与良好的睡眠质量，否则不仅影响到身体免疫力还可能引发抑郁情绪。
总的来说，坐月子期间产妇可以下床走动，但要适量活动并注意自身情况，避免过度劳累和剧烈运动。如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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