身上起风疹块怎么办

身上起风疹块通常是由于荨麻疹引起的，也就是皮肤出现了过敏反应。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、寻找过敏源并避免再次接触：荨麻疹往往与某些过敏源有关，如食物、药物、花粉、尘螨等。回忆一下在出现风疹块之前是否接触过某些物质，尽量避免再次接触，有助于减少发作。

2、局部护理：风疹块可能会导致皮肤出现瘙痒、红肿等症状。避免用力搔抓，以防导致皮肤破损和感染。可以使用冷敷或温和的抗过敏药膏来缓解瘙痒。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以口服抗过敏药物，如抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪等），以减轻过敏反应。如果症状严重，可能需要使用糖皮质激素或免疫抑制剂等药物。

4、改善生活方式：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动和避免过度劳累，有助于增强免疫力，减少过敏反应的发生。

5、饮食调理：一些食物可能加重荨麻疹的症状，如辛辣、刺激性食物或某些容易引起过敏的食物。在发病期间，尽量保持饮食清淡，多喝水，有助于缓解症状。

如果身上起风疹块的症状严重或持续不退，建议及时就医。医生会根据具体情况给出更详细的治疗建议。