一做心电图就紧张心跳加快怎么办
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问题详情：一做心电图就紧张心跳加快怎么办？
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
如果在做心电图时感到紧张并导致心跳加快，这可能会影响到心电图的结果。以下是一些建议，帮助您应对这种情况：
1、深呼吸放松：在做心电图前，可以尝试进行深呼吸，有助于放松身体和心情，从而减轻紧张情绪。
2、分散注意力：避免过度关注心电图检查本身，尝试将注意力转移到其他事物上，比如思考其他问题、回想一天的活动等。
3、寻求支持：与家人、朋友或医生交流，了解他们对心电图检查的看法和经历，这有助于减轻您的紧张情绪。
4、练习冥想或渐进性肌肉松弛法：这些技巧有助于减轻压力和焦虑，使您更加放松。
5、与医生沟通：将您的担忧告诉医生，他们可能会提供一些建议或药物来帮助您应对紧张和焦虑。
如果紧张情绪持续存在并影响到日常生活，建议咨询心理医生或心理治疗师。他们可以提供专业的建议和治疗方法，帮助您应对焦虑和紧张情绪。
请注意，过度紧张可能会导致心率加快和其他体征的变化，但这些症状并不一定是病理性的。如果心电图结果异常，医生可能会建议您进行进一步的检查以确定是否存在心脏问题。在任何情况下，都应以医生的意见为准。
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