肋骨岔气多久能完全恢复

肋骨岔气，也称为肋间肌痉挛，通常会在几天到一周左右的时间内完全恢复。具体的恢复时间取决于岔气的严重程度和个体的身体状况。

如果肋骨岔气不是特别严重，只是一次短暂的不适，可能只需要短暂的休息和深呼吸练习就能缓解。如果较为严重，伴随剧烈的疼痛和活动受限，恢复时间可能会较长。在这种情况下，采取适当的缓解措施可以有助于更快恢复。

为了缓解肋骨岔气，建议：

1、休息：避免引发疼痛的活动，给身体充分的时间来恢复。

2、热敷：使用暖水袋或热毛巾进行热敷，有助于放松肌肉。

3、深呼吸练习：在呼吸时尽量使用腹式呼吸，这有助于改善呼吸和缓解岔气带来的不适。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如消炎止痛药来缓解疼痛。

如果肋骨岔气持续不减或者疼痛剧烈，建议寻求医生的帮助。医生可以评估具体情况，并提供适当的建议和治疗方案。

总之，肋骨岔气通常在几天到一周左右的时间内可以恢复。然而，如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医。