头昏眼花脑胀口干就想咽唾液舌苔重怎么办

头昏眼花、脑胀、口干、想咽唾液以及舌苔重这些症状可能与多种原因有关，建议您从以下几个方面进行调整：

1、调整生活习惯：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。同时，保持饮食均衡，摄入适量的水分，尽量避免过度干燥或刺激性的食物。

2、注重口腔卫生：舌苔重可能是因为口腔卫生状况不佳，建议定期刷牙并使用舌刮板清洁舌苔。

3、缓解压力：长期的精神压力可能导致头昏眼花、脑胀等症状，建议您尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等，以缓解压力。

4、中药调理：可以在专业中医师的指导下，根据具体情况进行中药调理。

5、寻求医疗帮助：如果症状持续不减或者加重，建议您寻求医疗帮助，以便进行详细的检查和诊断。可能存在需要医学干预的情况，如内分泌失调、消化系统问题等。

6、保持室内空气湿度：如果居住或工作的环境空气过于干燥，也可能导致口干、想咽唾液等症状。可以尝试使用加湿器来增加室内湿度。

请注意，以上建议仅供参考。在调整生活方式和寻求医疗帮助之前，请确保了解自己的健康状况，并遵循医生的建议。如果症状持续或加重，请及时就医。