来月经和赤砂糖可以吗

赤砂糖是红糖的一种，具有诸多功效，包括活血化瘀、温经止痛以及散寒止痛等。女性在经期会由于失血造成气血虚弱、免疫力下降，同时容易感到寒冷和疼痛。因此，适量喝赤砂糖水有助于缓解经期的不适症状，并且不会对月经造成不良影响。此外，赤砂糖还含有丰富的葡萄糖和果糖，可以补充能量，对女性身体健康有一定好处。所以，来月经是可以喝赤砂糖的。不过也要注意以下几点：

1、控制饮用量：虽然赤砂糖有益于身体健康，但也不宜过量饮用，以免引起身体不适。

2、根据个人体质选择：部分女性在经期可能会有腹胀等不适症状，如果存在这种情况，建议适量饮用，避免加重不适。

3、注意保暖：经期应注意保暖，避免受凉，以防引起或加重痛经等不适症状。

综上所述，来月事（月经）是可以喝赤砂糖的，但要根据个人体质和实际情况适量饮用。