压力性尿失禁患者的注意事项有哪些
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问题详情：压力性尿失禁患者的注意事项有哪些？
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陈金虎 副主任医师 泌尿外科
安徽医科大学第一附属医院三甲
压力性尿失禁患者需要注意以下事项：
1、日常锻炼：通过日常锻炼增强盆底肌肉的张力，改善相关症状。建议坚持进行提肛运动、凯格尔运动等。同时避免进行高强度体力运动，以免加重尿失禁症状。在身体条件允许的情况下适当运动，改善健康状况。
2、控制体重：保持清淡饮食，避免高糖、高脂肪等食物的过度摄入，控制体重避免肥胖。此外还需避免长期咳嗽、便秘等问题。日常可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。同时减少摄入含有咖啡因和酒精的食物或饮料，以免加重病情。保持良好的生活习惯和饮食习惯，也有助于预防压力性尿失禁的发生。
3、心理调适：避免焦虑、抑郁等情绪的出现，保持乐观的心态。面对压力性尿失禁不要过于担忧，保持良好的心态有利于恢复。避免不良的情绪刺激，及时寻求心理干预等支持措施，保持健康心理状态有助于预防和治疗尿失禁问题。此外还要注意保持私处的卫生清洁。由于压力性尿失禁可能会增加泌尿道感染的风险，因此保持私处的清洁和干燥非常重要。定期更换内裤和内衣裤的清洗消毒有助于预防感染的发生。如果症状严重建议及时就医诊治。
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