轻微高血压怎么治疗
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
轻微高血压的治疗主要包括药物治疗和生活方式干预两个方面。
药物治疗：如果通过一系列的生活方式干预无法使血压下降，或者已经出现心、脑、肾等靶器官损害时，需要遵医嘱服用降压药物。轻微高血压可能表现为一级高血压（轻度），这时主要使用如坎贝沙坦、硝苯地平缓释片等降压药物。但具体的用药方案需要结合患者的具体情况进行选择，如年龄、有无其他并发症等。必须在医生的指导下进行用药，不可自行用药或更改剂量。
生活方式干预：轻微高血压患者在日常生活中应注意以下几点：
1、保持低盐饮食，每日食盐摄入量不超过6g。同时也要避免摄入过多的酱油、味精等调味品，这些食物含有较多的盐分。适当补充含钾高的食物，如香蕉、紫菜等，有助于控制血压。
2、保持健康体重，避免超重和肥胖。适度进行有氧运动，如慢跑、快走等，有助于血压控制并改善心血管健康状况。注意劳逸结合，保持足够的休息时间，避免过度劳累和精神紧张。注意戒烟限酒等，这些都可能对血压的控制有帮助。
总的来说，轻微高血压的患者可以综合考虑药物治疗和生活方式干预的方法进行治疗，以达到控制血压、保护健康的目的。在任何情况下都要注意调整生活方式和饮食习惯，定期监测血压并按时就医。
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