左脚踝骨撞伤怎么办

左脚踝骨撞伤的处理方法主要取决于伤势的严重程度。以下是一些建议：

1、轻度肿胀和疼痛：如果撞伤后只是出现轻度的肿胀和疼痛，首先应立即停止运动，避免受伤部位受到进一步损伤。然后可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。局部可以使用消肿止痛的药膏如消炎镇痛膏等。在此期间应注意休息，避免过度活动。

2、严重肿胀、疼痛或不稳定：如果撞伤后局部出现严重肿胀、疼痛或关节不稳定等症状，应及时就医，可能需要通过X光、核磁共振等检查来确定是否有骨折或韧带损伤等严重情况。如果确诊为骨折或严重韧带损伤，可能需要通过手术或石膏固定等方式进行治疗。

3、休息和康复：无论伤势的严重程度如何，都需要给受伤部位充分的时间进行休息和康复。在康复期间，应避免过度活动和剧烈运动，以免影响伤势的恢复。

4、物理治疗：在伤势稳定后，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩等，有助于促进局部血液循环，加速恢复。

总之，如果左脚踝骨撞伤，应根据伤势的严重程度采取相应的处理措施。如果伤势较轻，可以自行处理并注意休息；如果伤势较重或出现严重症状，应及时就医。同时，在康复期间要注意遵守医生的建议，确保伤势能够顺利恢复。