左腰疼的受不了怎么办

左腰疼得无法忍受，可能是由多种原因引起的，如姿势问题、肌肉劳损、肾结石等。以下是一些可能的缓解措施：

1、调整姿势：长时间保持不正确的姿势可能导致腰部疼痛。可以尝试调整坐姿或站姿，每隔一段时间做一些伸展运动以缓解肌肉紧张。

2、热敷或冷敷：对于因劳损或轻微扭伤引起的疼痛，可以尝试使用热敷或冷敷。请注意，如果是新发的疼痛或者疼痛性质发生变化，建议先进行冷敷，之后再热敷。在使用热敷或冷敷时，请遵循产品说明，避免温度过高或过低造成烫伤或冻伤。

3、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下使用一些非处方药物，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。但是，长期使用可能会有副作用，请务必遵循医生的建议。

4、按摩和针灸：对于某些类型的腰痛，按摩和针灸可能会有帮助。但是这些治疗方法需要在专业人员的指导下进行。

5、及时就医：如果疼痛持续不减或者疼痛性质发生变化（如伴有其他症状如血尿、下肢麻木等），请尽快就医。可能需要进行一些检查，如X光、MRI等，以确定疼痛的具体原因并接受相应的治疗。