快速治疗50肩的方法
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
快速治疗五十肩（肩周炎）的方法主要包括药物治疗、物理治疗以及康复训练等。但请注意，每个人的病情不同，因此治疗方法和效果可能会有所差异。以下是一些常见的治疗方法：
1、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林等抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果是急性期，可以考虑使用糖皮质激素进行局部痛点注射，以缓解炎症和疼痛。
2、物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法来放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
3、康复训练：
肩部锻炼：如钟摆运动、手臂伸展运动等，可以帮助改善肩部活动范围。
拉伸练习：轻轻地进行肩部拉伸，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
关节松动术：在专业医师的指导下进行关节松动术，有助于恢复关节的正常运动功能。
4、生活方式调整：注意保暖，避免肩部受凉；保持正确的坐姿和睡姿；避免长时间保持同一姿势，如长时间坐在电脑前等。
5、局部封闭治疗：如果疼痛严重且其他治疗方法效果不佳，可以考虑进行局部封闭治疗。
在治疗过程中，应根据自己的身体状况和医生的建议选择合适的治疗方法。此外，如果疼痛严重或持续不减，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态也有助于恢复。
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