痛经可以吃什么水果
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
痛经时，可以吃一些温热性质的水果，如红枣、樱桃、葡萄等，这些水果有助于缓解痛经的症状。同时，也可以吃一些富含纤维素的水果，如火龙果、猕猴桃等，有助于消化，减轻盆腔充血引起的痛经。具体的水果选择可以根据个人体质和喜好来决定。
总的来说，只要不吃凉的水果或者冰镇的水果，选择新鲜的常温的水果来食用是适合的。但是要注意适量食用，过量也可能引起身体不适。
如果痛经症状持续或者严重，建议咨询医生了解具体的治疗建议。此外，了解自身的身体状况和可能对某些食物产生的反应也非常重要，如有特殊需求，可以根据医生的建议来选择合适的饮食方案。
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