什么茶降血压降血脂

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问题详情：什么茶降血压降血脂？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

绿茶、普洱茶、乌龙茶、决明子茶、菊花茶等茶都可以降血压降血脂。

1、绿茶：绿茶中的茶多酚对降血压和降血脂有一定的辅助效果。它可以帮助清除体内的自由基，具有消炎杀菌的作用。

2、普洱茶：普洱茶中的茶多酚及其氧化产物能舒张血管，增加血管的功能，有助于降低血压和血脂。普洱茶还有养胃护胃的功效。

3、乌龙茶：乌龙茶可以降低血液粘稠度，改善血液循环，有助于降低血压和血脂。同时，乌龙茶还有防癌、抗衰老等功效。

4、决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂的功效，长期饮用决明子茶可以保护心血管健康。

5、菊花茶：菊花具有清热去火的功效，也能够起到降血压和降血脂的作用。

此外，除了上述茶叶以外，山楂茶、三七茶等也有助于降血压降血脂。平时适量饮用这些茶可以帮助调节血压和血脂水平，但需要注意，茶饮不能替代药物治疗，如果血压和血脂持续升高，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。另外，每个人体质不同，饮茶的效果也可能有所不同，建议在选择茶饮时还需根据自身情况来饮用。

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