来月经可以吃冰的东西吗
425次浏览・5月前
问题详情：来月经可以吃冰的东西吗？
精选回答
我要回答
孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
来月经时，一般不建议吃冰的东西。
月经期吃冰的食物可能会导致子宫收缩，造成经血排出不畅，引起痛经等不适症状。同时，由于女性在月经期间胃肠道功能相对较弱，吃冰的食物也可能刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议在月经期间避免吃生冷的食物，包括冰淇淋、冷饮等。除了避免生冷食物之外，月经期间还应避免吃辛辣刺激的食物和酒类。这些都可能导致身体不适，如腹痛和经期不规律等。为了身体健康着想，在月经期间要注意饮食健康，保持营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。同时，还要注意保暖，避免着凉和劳累。
总之，在月经期间要注意饮食和生活习惯，避免对身体造成不良影响。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有