怀孕后总烧心怎么办
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
怀孕后总烧心可能是由于激素水平变化、子宫增大压迫胃部以及饮食不当等因素引起的。为了缓解这种症状，可以采取以下措施：
1、调整饮食：避免食用过饱或过饿的情况，避免辛辣、油腻、重口味的食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等。此外，适当吃一些碱性食物，如苏打饼干，有助于中和胃酸，缓解烧心症状。
2、增加日常活动：饭后适当散步、进行轻度运动等，有助于消化，减轻胃部不适。
3、睡眠姿势：睡觉时可以适当抬高上身或枕头垫高一些，有助于减少食管反流现象，缓解烧心症状。
4、穿着宽松：选择宽松舒适的衣服，避免腹部压迫感增强。
5、保持心情愉悦：避免情绪过度紧张或焦虑，可以通过听音乐、做瑜伽等方式缓解情绪。
6、药物治疗：如果烧心症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如胃黏膜保护剂等。但一定要避免自行用药，以免对胎儿造成影响。
如果采取以上措施后，烧心症状仍未缓解或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，孕期要定期进行产前检查，确保母婴健康。
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