孕早期吐的厉害怎么办

孕早期吐得厉害是常见的现象，可以通过调整饮食、注意环境、服用药物等方式来缓解。以下是一些建议：

1、调整饮食：可以尝试少食多餐，选择一些清淡易消化的食物，如新鲜的蔬菜水果等。避免食用油腻、刺激性的食品，比如油炸食物、咖啡等。

2、注意环境：保证空气新鲜流通，避免过于吵闹和闷热的环境。可以尝试调整室内温度和湿度，让自己感到舒适。

3、适当运动：适当的户外活动有助于缓解压力，改善心情，同时也有助于消化。但要注意避免剧烈运动，可选择散步等轻度运动。

4、保持心情愉悦：孕期情绪波动较大，可以尝试听音乐、阅读、冥想等方式来缓解压力，使自己保持愉悦的状态。

5、药物治疗：如果呕吐症状严重，可以在医生的指导下服用维生素B6等药物来缓解呕吐。需注意，孕早期尽量避免自行服药，如需用药，应在医生的指导下进行。

6、静脉输液：如果呕吐严重到无法进食或影响健康，可能需要静脉输液来补充营养和水分。

每个人的体质不同，对抗孕早期反应的方式也会有所不同。如果尝试上述方法后仍然感到不适，建议寻求医生的帮助，获取更专业的建议和治疗方案。同时，保持良好的作息和饮食习惯，定期进行孕期检查也是非常重要的。