老年人血压降不下来怎么办

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问题详情：老年人血压降不下来怎么办？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

老年人血压降不下来时，可以采取以下综合措施来帮助控制血压：

1、调整饮食：保持低盐、低脂、高蛋白、高钾的饮食结构，避免高盐、高脂食品的摄入，如少吃腌菜、咸鱼等含盐多的食物，以及动物内脏等脂肪含量高的食物。同时，增加新鲜蔬菜和水果的摄入量，如芹菜、菠菜等富含钾的食物。

2、增加运动：适当运动有助于降低血压，老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。但要注意避免剧烈运动，以免对身体造成伤害。

3、调整心态：保持良好的心态，避免情绪过度波动，因为情绪波动可能导致血压升高。可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情。

4、药物治疗：如果血压持续不降或过高，需要及时就医并遵医嘱调整降压药物。注意服用降压药物的时间和剂量要规律，不可随意停药或调整药物剂量。如果当前降压药物效果不明显，医生会根据具体情况更换其他药物或联合使用多种药物。

5、改善生活习惯：戒烟限酒有助于控制血压。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

6、定期检查：定期监测血压并到医院进行身体检查，有助于及时发现并处理高血压及其相关并发症。

如果采取以上措施后血压仍然无法控制，建议尽快就医并寻求医生的帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。

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