一直犯困想睡觉怎么回事

一直感到困倦和想睡觉可能有很多原因，包括但不限于以下几点：

1、睡眠不足：这是最常见的原因之一。如果前一天晚上没有休息好，第二天就可能会感到特别困倦。此时，应保证充足的睡眠，尝试改善睡眠质量。

2、营养不良：饮食摄入不均衡，可能导致身体缺乏必要的营养，特别是维生素B和维生素D。这些营养物质的缺乏可能会使人感到困倦。此时，应调整饮食习惯，确保摄入足够的营养。

3、贫血：如果身体缺铁，可能会导致贫血，这时也可能出现乏力、困倦的症状。此时需要就医检查并进行相应的治疗。

4、甲状腺功能异常：甲状腺功能异常也可能导致疲劳和困倦。如果怀疑自己的甲状腺有问题，建议尽快就医检查。

5、糖尿病或血糖异常：这些疾病也可能导致疲劳。如果伴随有多饮、多尿等症状，建议尽快就医检查。

6、抑郁或焦虑：精神压力过大也可能导致疲劳感增加。如果感到情绪低落或者焦虑，建议寻求专业的心理咨询帮助。

7、药物副作用：某些药物的副作用可能导致疲劳和困倦。如果最近开始服用新药物并出现这些症状，应咨询医生是否需要进行调整。

以上只是一些可能的原因，如果持续感到困倦和疲劳，建议寻求医生的帮助以确定具体原因并获得适当的治疗。