膝关节常见的运动损伤有哪些

膝关节常见的运动损伤主要包括以下几种：

1、韧带损伤：膝关节的内外侧韧带以及前后交叉韧带很容易在运动过程中发生撕裂或断裂等损伤。

2、半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，起到缓冲压力和稳定关节的作用。在剧烈运动或不当的运动姿势下，半月板可能受到挤压或撕裂。

3、关节软骨损伤：关节软骨起到润滑和保护关节的作用。但在长时间磨损、外力撞击等因素下，关节软骨可能发生磨损、脱落等损伤。

4、膝关节滑膜损伤：滑膜是关节内的软组织，过度运动可能导致滑膜受到摩擦和刺激，引发炎症和疼痛。

5、膝关节骨折：运动中的撞击或摔倒可能导致膝关节骨折，包括髌骨骨折、胫骨平台骨折等。

6、关节僵硬：长期不运动或运动过度可能导致关节僵硬，影响关节的正常活动。

7、膝关节肌腱炎：由于过度使用或不当运动，膝关节的肌腱可能发炎，导致疼痛和肿胀。

8、膝关节劳损：长时间或高强度的运动可能导致膝关节劳损，表现为关节周围的疼痛和不适。

这些损伤通常与运动有关，因此在运动中要注意适度、正确的姿势以及适当的防护。如果出现膝关节疼痛或不适，应及时就医。