心突然绞痛怎么办

心绞痛是心肌缺血和缺氧导致的疼痛，表现为胸痛。如果突然感到心绞痛，可以采取以下措施：

1、立即休息：停止任何活动，避免刺激心脏。平静地坐在安静的环境中，尽量保持呼吸平稳。

2、服用急救药物：如硝酸甘油等。心绞痛常因心脏冠状动脉血液灌注不足导致，硝酸甘油可以帮助扩张血管、缓解冠状动脉供血不足的状况。如果备有氧气，也可以吸入氧气以缓解不适。

3、呼叫急救中心：如果心绞痛症状严重或持续不缓解，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。

4、保持稳定情绪：避免紧张和恐慌情绪刺激心脏负担。找到熟悉的、舒适的物品保持注意力，尝试用意识调节疼痛和不适的情绪反应。如寻求朋友或者家人关心陪伴和心理支持以消除孤独感和恐慌情绪的影响也有助于改善心血管的反应状况。有条件者可与家人及时取得联系进行沟通获得安慰鼓励并获取进一步的帮助指导等缓解病情症状恶化带来的困扰和心理压力。若自己独处应及时拨打求助电话联系亲人或医疗机构进行进一步处置和诊疗避免出现严重不良后果和并发症。保持积极情绪的同时，尽量维持良好的生活习惯和饮食习惯以改善心血管状况。

以上措施仅供参考，如果经常出现心绞痛症状，请及时就医进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防心绞痛的发生也非常重要。