舌苔厚白有口气怎么办

舌苔厚白并且有口气，可能是消化不良、口腔卫生不佳等问题引起的。这种情况需要注意口腔卫生，并采取一系列措施来改善和解决这个问题。

1、保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，并使用舌苔刷或刮舌器清理舌苔。这可以帮助去除舌苔上的细菌和食物残渣，减少口臭的发生。

2、饮食调整：饮食过于油腻或过于滋补可能会导致消化不良，从而引起舌苔厚白和口气问题。建议调整饮食，增加新鲜蔬果的摄入，减少油腻和重口味食物的摄入。

3、增加水分摄入：保持充足的水分摄入有助于口腔湿润，防止口干和口臭。建议每天喝足够的水。

4、消化改善：如果舌苔厚白伴随消化不良症状，可以适当服用助消化的药物，如消化酶片等。也可以在医生的指导下使用中成药，如香砂养胃丸等，来调理脾胃。

5、保持规律作息：作息不规律可能会导致身体代谢紊乱，加重口臭问题。建议保持规律的作息，保证充足的睡眠。

6、戒烟限酒：抽烟和过量饮酒都可能引起口气问题，建议尽量戒烟限酒。

如果以上措施无法改善舌苔厚白和口气问题，或者问题持续加重，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性的治疗。医生可能会根据你的具体情况进行口腔检查、血常规检查等，以确定是否存在其他健康问题。